“都市辣妈”的跟拍照火了，“S”型身材太棒了，真是让人羡慕啊

美洋洋的羊

但是有些宝妈非常注重这一方面，无论生活多忙，照顾好的同时，还能够挤出时间让自己越来越好，下面和大家一起了解一下一位宝妈的经历，希望可以帮助大家能够给大家带来一些经验，赶紧看一看。

这位宝妈今年已经42岁，看到照片的样子，很多人不敢相信，宝妈是如何保养自己的？已经人到中年依然可以非常年轻，和20岁的小姑娘一样，下面亲亲宝妈是怎么说的？

告诉大家，宝妈之所以能够保持现在的身材主要是因为自己每天坚持运动，但是很多宝妈都会面临一个问题，生完孩子以后需要照顾宝宝，照顾家庭，根本没有时间去健身房，而且生孩子很容易导致自己的身材严重走样，其实这也是很多宝妈的烦恼。

但是宝妈一直没有放弃自己便秘的想法，一有空闲时间就去进行运动，而且选择普拉提运动，所以在每天坚持运动，身材越来越好，让很多人非常羡慕。

不喜欢健身的朋友，对于普拉提运动比较陌生，但是都听说过瑜伽，普拉提运动由瑜伽运动转变而来，健身使用的工具也非常简单，只需要瑜伽垫和拉力器。

运动其实有很大的魔力，只要持之以恒，相信收获很多，不仅可以拥有完美的身材，还可以忘掉烦心事，尤其是在运动过程中可以释放身心压力，愉悦心情，改善自我的状态。

普拉提运动适合男女老少，动作比较简单，很容易上手，瘦身减肥效果非常好，可以快速用用小蛮腰，如果对自己的某个部位不满意，可以选择针对性的运动，可以快速达到自己想要的效果，只要你肯坚持，同样是可以收获好身体。

运动对于我们俩这非常公平，只要你肯付出，肯花时间肯坚持，不仅可以改善身体素质，还能够拥有别人没有的身材，比同龄人更加年轻，更加有活力。

结语：只要你每天坚持运动，每天都会发生一点改变，然后搭配合理的饮食，健康的作息习惯，以及良好的生活习惯，同样可以拥有别人羡慕的身材，赶紧行动，可以遇到更好的自己。

偶我月毫月屹

看看，学习学习～～～～

悟爱悟心悟q

感谢分享～～～～学习学习～～～～～

滑海

顶顶更健康！！！